В ногах правда есть!

По канонам древней восточной медицины каждый орган человека имеет свои «представительства» - определённые зоны – на поверхности тела, воздействуя на которые можно активизировать его работу. Средоточием таких зон является, в частности, подошвенная поверхность ступни. Поэтому точечный массаж стоп – действенный метод лечения многих недугов, даже сезонных. Времени занимает немного, процедура приятная и хорошая альтернатива лекарству.

При приступах кашля: В холодную ветреную погоду очень легко простудиться и «заработать» кашель. Мягкий массаж зоны бронхов (область между пальцами ног) поможет освободить дыхательные пути от мокроты и избавиться от першения в горле. А массаж подушечек подошвенной поверхности стопы расслабит мышцы груди при кашле.

Стимуляция кровообращения: Вы испытываете слабость, вялость? Нередко они связаны со снижением артериального давления. Поднять его можно, если поглаживать, слегка надавливая, подушечки подошвенной поверхности стопы в направлении от центра к пальцам. Этот приём постепенно нормализует давление.

Проблемы с мочевым пузырём: При первых симптомах переохлаждения нужно сильно надавить большим пальцем на область проекции мочевого пузыря, находящуюся на внутренней стороне ступни перед пяточной костью. Она прощупывается как небольшое углубление. Время давления – 60 с.

Активизация иммунной системы: Этого можно добиться, если массировать круговыми движениями точки, расположенные у основания пальцев на подошвенной поверхности ступни и на передней поверхности голеностопного сустава.

Хорошее пищеварение: Круговыми движениями активизируйте область проекции пищеварительного тракта, которая находится в зоне свода стопы. Направление движений – от внутренней стороны ступни к центру.

Прекрасное настроение: Справиться с депрессией поможет мягкая стимуляция зоны солнечного сплетения. Она находится под подушечкой подошвенной поверхности ступни в проекции 2-го и 3-го пальцев. Круговыми движениями массируйте эту область.

Ну что ж, не ленимся: ноги в руки и … пробуем принести организму пользу!

Далее: «cырая» каша.