Заключение

Мышца — загадочное и универсальное творение природы — достойна того, чтобы к ее изучению обратились специалисты различных областей естествознания и техники. О ней основоположник нашей отечественной физиологии И. М. Сеченов образно писал следующее: «Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к Родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактором является мышечное движение».

Скелетная мышца является средством восприятия ощущения и выражения наших чувств, настроений, душевных переживаний, рабочим органом, согревающим аппаратом, а теперь мы знаем, что еще и микронасосным гемодинамическим прибором. Но она полностью подчинена головному мозгу, нашей воле, и ее судьба зависит от того, как мы ею распоряжаемся. Сердечная мышца тоже очень чуткий орган, но он не подвластен произвольной регуляции. Это и хорошо, ибо генерал Тоусенд некогда живший в Лондоне, мог управлять сокращениями сердца и останавливать его на несколько минут. Но после одного из таких опытов над собой он умер.

Скелетной мышцей каждый из нас управлять научился. Но со знанием ли дела мы это осуществляем? Еще многие находятся во власти двигательного покоя, который, конечно, не ведет к мгновенной смерти, как остановка сердца, но ускоряет ее. Однако читатель не должен думать о том, что если сразу начнет стимулировать, тем более чрезмерно, работу своих внутримышечных периферических «сердец», то найдет средство «от всех болезней». Ведь можно так их активизировать, что и сами они будут работать «на износ» и быстро выведут из строя самих себя и сердце. Это может быть одной из причин отрицательных последствий применения физических нагрузок без тренировок к ним. Все действия сознательным управлением работой внутримышечных периферических «сердец» должны совершаться с учетом своего здоровья и потенциальных возможностей организма, выполняться в строго оптимальных параметрах.

Далее: закон средних нагрузок. Вы читаете разделы из книги "Периферические «сердца» человека" академика Н. И. Аринчина.