Внутримышечные насосы при ритмических движениях человека

С этим видом движения связана вся жизнь и трудовая деятельность человека.

При спокойной ходьбе по улице человек делает примерно 60—70 шагов в минуту. Обратите внимание, какое любопытное соотношение: это количество шагов почти совпадает с частотой сердечных сокращений, которая при той же спокойной ходьбе равна, примерно, 70—80 ударов в минуту Сердце перекачивает кровь из венозного резервуара в артерии, подает ее всем органам, в том числе мышцам, которые с такой же частотой гонят кровь внутри себя и возвращают ее к правому сердцу. Наше центральное сердце в этих условиях работает не одно, а с многочисленными помощниками.

При систематической ходьбе и центральное сердце, и периферические «сердца» прирабатываются, действуют строго согласованно. Они помогают друг другу и делают всю сердечно-сосудистую систему экономичной и надежной. Ходьба является типичным примером ритмических движений. Но к ним откосятся и многие другие: бег, сгибание и разгибание пальцев кисти, стопы, сочленений верхних и нижних конечностей, туловища, шеи и т. д. Человек их совершает для выполнения трудовых процессов, передвижения, при физических упражнениях, подвижных играх и др.

Ежедневные ритмические движения совершенствуют все стороны мышечной деятельности: их физическую работоспособность, продуцирование тепла, микронасосную эффективность. Это облегчает работу сердца, а все кровообращение становится более надежным и эффективным.

Повседневные ритмические движения являются наиболее привычными и легкими для человека. Но его жизнь многогранна и разнообразна, и зачастую он сталкивается с необходимостью выполнения длительных физических напряжений. Какова же насосная деятельность скелетных мышц в этих условиях?

Далее: внутримышечные насосы при статических напряжениях. Вы читаете разделы из книги "Периферические «сердца» человека" академика Н. И. Аринчина.