ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм. Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это даст Вам новое развитие и заставит поверить в свои силы!

В фитнес–клубе «Ева», помимо посещения групповых тренировок, бассейна и тренажерного зала, Вы можете заниматься с тренером индивидуально. Каждый из Вас может выбрать «своего» тренера и любую из видов программ, предлагаемых в клубе.

Определив, какую цель Вы преследуете — снижение веса, увеличение гибкости, укрепление мышц или же более детальная работа над отдельными группами мышц — тренер составляет программу тренировок, основываясь на результатах антропометрических измерений.

Работая с тренером, Вы добьётесь максимально правильного выполнения техники упражнений, сможете сконцентрироваться на тренировке, что ускорит достижение Вашей цели. Ваш наставник расскажет Вам, какие мышцы работают, над чем Вы работаете, научит чувствовать Ваши мышцы при работе. Во время индивидуальных тренировок Вы не только занимаетесь под контролем профессионала, Вы также получаете разнообразие в упражнениях, оптимальное сочетание кардио и силовой нагрузки, мотивацию и советы по питанию это позволит вам еще на один шаг подойти к поставленной цели.

Каждый находит в таких тренировках свои плюсы — рекомендации профессионала, компанию во время занятий, моральную поддержку и заботливую опеку до, во время и после занятий.