главная страница

Виды фитнеса
аэробика
тренажерный зал
аквааэробика
йога
пилатес
танцевальные программы
индивидуальный тренинг
детский фитнес
корпоративный фитнес
солярий
массаж
NIA

Цены
прейскурант на услуги

О нас
о клубе ЕВА
фотогалерея
   фестиваль "Скажи здоровью ДА!"
   фото с занятий
вакансии
новости сайта
контакты

Полезно знать
важно знать: о питании
вопросы о фитнесе
   ответы на вопросы 1-6
   ответы на вопросы 7-11
   ответы на вопросы 12-15

О здоровье
Статьи о здоровье и фитнесе
   25 ловушек для лишнего веса
   О тренажерном зале
   Как победить лень к здоровому образу жизни?
   Как похудеть и с чего начать?
   Как сделать питание более рациональным?
   Как уснуть быстрее?
   Дела сердечные
   Пить или не пить?
   В ногах правда есть!
   «Сырая» каша
   Нет - варикозу вен!
   «Нестрашная диета»
   Сладости для кожи
   Солнце — друг или враг?
   Как повысить иммунитет
   Уход на пенсию: не конец, а начало
   Cоветы на каждый день
   Самомассаж
   Простейшие способы закаливания
   Трусца для тех, кто не может бегать
   Гриппу — бой!
   Правильное дыхание так же необходимо, как правильное питание
   Лечение артериальной гипертензии без лекарств
   20 советов для тех, кто решил бросить курить
   Немецкий способ медленного отвыкания от курения
   Стресс
   Если вам не спится
   Личная гигиена
   О вреде медикаментозного самолечения
   Что себе внушите, то и будет
   Секреты долголетия
   Ошибки в нашем питании
   Не позавтракать ли соками?

Занятия спортом
Самоконтроль при занятиях спортом
   Понятие о тренировке
   Принцип постепенности в тренировке
   Формирование двигательных навыков во время тренировки
   Условия для тренировок
   Тренированность и спортивная форма
   Утомление и усталость
   Перетренированность
   Перенапряжение
   Разминка
   Предстартовое состояние
   «Мертвая точка»
   Врачебный контроль
   Наблюдение врача
   Самоконтроль
   Режим
   Утренняя гигиеническая гимнастика
   Водные процедуры
   Уход за кожей
   Пищевой режим
   Витамины в питании спортсменов
   Энергетический обмен
   Пищевой рацион спортсмена
   Питьевой режим
   Алкоголь и спорт
   Курение и спорт
   Половая жизнь спортсменов
   Показатели самоконтроля
   Самочувствие
   Самочувствие при физической нагрузке
   Настроение
   Сон спортсмена
   Аппетит и состояние ЖКТ
   Работоспособность
   Что такое пульс
   Частота пульса
   Функция сердца
   Определение пульса
   Влияние нагрузки на частоту пульса
   Дыхание
   Дыхание через нос
   Жизненная емкость легких
   Вес
   Потоотделение и потливость
   Определение силы мышц кисти
   Спортивные результаты
   Основы самоконтроля для женщин-спортсменок
   Особенности самоконтроля женщин-спортсменок во время менструации
   Особенности самоконтроля спортсменок во время беременности
   Самоконтроль спортсменок при наступлении климакса
   Особенности самоконтроля для детей
   Особенности самоконтроля для детей младшего школьного возраста
   Особенности самоконтроля для детей среднего школьного возраста
   Особенности самоконтроля для юношей
   Особенности самоконтроля для лиц старших возрастов
   Особенности самоконтроля для спортсменов
   Обязанности тренера

Cердце человека
Периферические сердца человека
   Предисловие
   Введение
   Кровообращение по Аристотелю-Галену
   Великое открытие Гарвея
   Схема кровообращения по Гарвею
   Есть ли дополнения к схеме Гарвея?
   Принцип дублирования в природе
   Эволюция сердца
   Аномалии числа сердец
   Помощники сердца
   Мышечные сокращения как вспомогательный фактор кровообращения
   Критерии периферического "сердца"
   Скелетная мышца — самостоятельный насос
   Тайны скелетной мышцы
   Рабочая гиперемия скелетных мышц
   Обнаружение нагнетательной насосной способности скелетных мышц
   Самостоятельный насос
   Обнаружение присасывающей насосной способности скелетных мышц
   Однонаправленность присасывающе-нагнетательной насосной деятельности скелетных мышц
   Полностью изолированное внутримышечное периферическое «сердце»
   Как действует насос внутри скелетной мышцы?
   Строение и работа мышечных волокон
   Механизм проталкивания крови в мышце
   Ультразвуковой капиллярный эффект
   Как работает внутримышечное периферическое «сердце»?
   Внутримышечные насосы при ритмических движениях человека
   Внутримышечные насосы при статических напряжениях
   Насосное свойство при растяжении скелетных мышц
   Внутримышечные насосы при массаже мышц
   Внутримышечные насосы в состоянии покоя скелетных мышц
   Классификация мышечных насосов
   Интегральная схема кровообращения
   Вспомогательно-тренировочный режим для сердечной деятельности человека
   Почему двигательная активность полезна для сердца?
   Микронасосное свойство миокарда
   Движение - это жизнь
   Физкультура для каждого
   Добегают до финиша не ноги, а сердце
   Перетренировки и массаж
   Движение и космос
   Новый взгляд на лечение инфаркта миокарда
   Периферические «сердца» человека и медицина
   Движение и жизнь
   Будущее человека
   Каким станет человек будущего?
   Заключение
   Закон средних нагрузок
   Рекомендуемая литература

Ссылки
полезные ссылки

О сайте
карта сайта
поиск по сайту

Приходите: 213809, г. Бобруйск, ул. Чонгарская, дом 98.
Тел. +375/225/ 52-10-65, факс +375/225/ 52-33-10.

Звоните: +375 29 362-10-65 (Velcom)
            +375 29 842-10-65 (MTC)


© фитнес-клуб «ЕВА», 2006-2010.