Работоспособность

Работоспособность зависит от многих причин: от самочувствия, настроения, утомления после производственной, спортивной работы накануне. Поэтому следует отмечать количество и содержание производственной, общественной работы, учебы и учитывать нагрузку на спортивных тренировках. Работоспособность определяется как обычная, хорошая, пониженная.

Для спортсменов надо учитывать и желание заниматься спортом, интерес к спортивным тренировкам, что зависит от личной заинтересованности спортсмена и педагогического мастерства тренера, преподавателя физкультуры. Обычно здоровый, неутомленный человек, решивший заниматься спортом, приходит на занятия с удовольствием, а если тренировки проводятся интересно, эмоционально, то желание тренироваться захватывает спортсмена. Отсутствие интереса к занятиям может быть из-за скучных занятий, однообразных упражнений, переутомления, болезни. Такая тренировка не принесет удовлетворения и скорее может наступить утомление.

Более полное представление об изменениях в организме спортсмен может получить при наблюдениях за состоянием сердца по пульсу, дыханием, весом, жизненной емкостью легких, силой мышц кисти, а также по динамике спортивных результатов.

Далее: функция сердца.