Функция сердца

О функции сердца можно судить по пульсу.

Сердце и его деятельность под влиянием спортивных занятий изменяются. Современными методами показано, что сердце у 75—80 процентов спортсменов по сравнению с незанимающимися увеличено за счет более мощной мышцы левого желудочка, его функция становится более совершенной. Сердце может длительно и интенсивно работать, но в покое его деятельность экономна. Оно способно резко изменять свою функцию.

Приводим некоторые показатели деятельности сердца в покое и при спортивной работе. Частота сердечных сокращений, обычно 40—60 раз в минуту, может увеличиться в 4—5 раз. Артериальное давление — максимальное, характеризующее силу сердечной мышцы, и минимальное—состояние тонуса периферических кровеносных артериальных сосудов, в обычном состоянии равно 90—120/60—70 миллиметрам ртутного столба, при усиленной нагрузке может быть 200—300/30—50 миллиметров ртутного столба. Систолический объем (количество крови, которое сердце выбрасывает при каждом сокращении) с 50—60 миллилитров в покое может увеличиться при работе до 200 миллилитров, а минутный объем (количество выбрасываемой крови за минуту) в покое, равный 5—7 литрам, при физических напряжениях может доходить до 40 и более литров. В 8 раз увеличивается кровоснабжение самого сердца и в 20 раз — работающих мышц и т. д. Следовательно, сердце надо готовить, тренировать к выполнению спортивных нагрузок и следить за ним.

Далее: что такое пульс.