логотип фитнес-клуба EVA

новости | cтатьи | карта сайта

аэробика
Поиск по сайту:  

тренажерный зал
О клубе Цены Фотогалерея Документы
Расписание для Чонгарской Расписание для Лынькова

аквааэробика


йога


пилатес


танцевальные программы


индивидуальный тренинг

детский фитнес

корпоративный фитнес

школа раннего развития




Как победить стресс? (часть II)


новая статья


Online консультант:
SiteHeart

My status Skype



Жизненная емкость легких

Жизненная емкость легких — максимальное количество воздуха, которое может человек выдохнуть после полного глубокого вдоха. Измеряется она прибором — спирометром.

Для этого надо 2—3 раза вдохнуть и выдохнуть, а затем сделать глубокий вдох и, взяв в рот мундштук трубки спирометра, равномерно выдохнуть в него воздух до отказа. Воздух не должен выходить между губами и через нос, для чего следует зажать нос свободной рукой. Исследование проводится 2—3 раза и записывается наибольший результат. Жизненную емкость легких измеряют раз в неделю одновременно с взвешиванием. Величина жизненной емкости легких у мужчин определяется из расчета 60 миллилитров на 1 килограмм веса у не занимающихся спортом и 65 миллилитров и больше у спортсменов, а у женщин соответственно 50 и 55 миллилитров.

Считают, что чем выше рост, тем больше жизненная емкость легких. У пловцов, бегунов жизненная емкость легких достигает б—7 литров и более, что является хорошим показателем динамики тренированности, а уменьшение указывает на нарушение функции дыхания за счет переутомления или болезни.

Далее: вес.


важно знать вопрос-ответ вакансии контакты



Приходите: 213809, г. Бобруйск, ул. Чонгарская, дом 98.
Тел. +375/225/ 72-10-65, факс +375/225/ 75-20-00.

Звоните: +375 29 362-10-65  Velcom

+375 29 842-10-65  МТС

+375 25 695-10-65  life:)

PenClub: подарки и сувениры - сувенирные флешки. Сотовые телефоны и многое другое. | Доступные цены: Вешалка для одежды - вопросы и ответы. | Возьми бонус код леон и сделай ставку.

© фитнес-клуб «EVA», 2006-2014.