Жизненная емкость легких

Жизненная емкость легких — максимальное количество воздуха, которое может человек выдохнуть после полного глубокого вдоха. Измеряется она прибором — спирометром.

Для этого надо 2—3 раза вдохнуть и выдохнуть, а затем сделать глубокий вдох и, взяв в рот мундштук трубки спирометра, равномерно выдохнуть в него воздух до отказа. Воздух не должен выходить между губами и через нос, для чего следует зажать нос свободной рукой. Исследование проводится 2—3 раза и записывается наибольший результат. Жизненную емкость легких измеряют раз в неделю одновременно с взвешиванием. Величина жизненной емкости легких у мужчин определяется из расчета 60 миллилитров на 1 килограмм веса у не занимающихся спортом и 65 миллилитров и больше у спортсменов, а у женщин соответственно 50 и 55 миллилитров.

Считают, что чем выше рост, тем больше жизненная емкость легких. У пловцов, бегунов жизненная емкость легких достигает б—7 литров и более, что является хорошим показателем динамики тренированности, а уменьшение указывает на нарушение функции дыхания за счет переутомления или болезни.

Далее: вес.