Особенности самоконтроля для детей младшего школьного возраста

Возраст человека принято делить на: детство — до 7 лет, отрочество — от 7 до 14 лет, юношество — от 15 до 18 лет, зрелый возраст — от 21 года до 40 лет, средний: мужчины — от 41 года до 60 лет, женщины — от 41 года до 55 лет, пожилой: мужчины — от 61 года до 75 лет, женщины — от 56 до 65 лет.

По воспитанию и образованию дети распределяются на возрасты: дошкольный — до 7 лет, младший школьный-— от 7 до 12 лет, средний школьный — от 12 до 15 лет, старший школьный — от 16 до 18 лет.

Детям следует начинать спортивные занятия в младшем школьном возрасте. Этот возраст характерен совершенствованием высшей нервной деятельности, но у детей преобладает повышенная возбудимость. Наблюдается высокая реакция сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Происходит урежение пульса с 84 ударов в минуту в возрасте 7 лет до 78 ударов в минуту в возрасте 11 —12 лет. Артериальное давление повышается: в возрасте 7 лет максимальное равно 88 миллиметрам, минимальное — 55 миллиметрам, а в возрасте 12 лет — соответственно 103 и 62 миллиметрам ртутного столба. Число дыханий уменьшается до 20—22 в минуту. Жизненная емкость легких увеличивается с 1100 миллилитров у детей в возрасте 7 лет до 1900 миллилитров у детей в возрасте 12 лет. У этих детей еще слабо развит косно-связочный аппарат, что при неправильном сидении за партой, ношении портфеля в одной руке может вызвать нарушение осанки, искривление позвоночника, возникновение неправильной формы грудной клетки, спины, ног, стоп. Предупреждение и исправление этих нарушений— задача преподавателя физического воспитания, родителей и самого школьника.

Детям в этом возрасте надо начинать вести самоконтроль так, чтобы он стал привычкой на всю жизнь.

Далее: особенности самоконтроля для детей среднего школьного возраста.