Настроение

Настроение — внутреннее душевное состояние. Плохое настроение может быть и у здорового человека при неудачах, неприятных ощущениях и тому подобных состояниях. И наоборот, хорошее настроение может быть у больного при положительных эмоциях.

Обычно самочувствие и настроение бывают одинаковыми, но возможно и несоответствие между ними.

Спортсмен тренируется по плану, но стойкое ухудшение самочувствия имеет большое значение для пересмотра методики, содержания и нагрузки на тренировках.

В дневник самоконтроля следует записывать показатели самочувствия.

Далее: сон спортсмена.