Особенности самоконтроля спортсменок во время беременности

Более тщательный и регулярный самоконтроль надо проводить во время беременности, в послеродовом периоде, при кормлении ребенка грудью.

Беременность у здоровых женщин, у спортсменок протекает, как правило, без отклонений в физическом состоянии. В то же время возможны нарушения в деятельности организма женщины из-за большой перестройки его функций, связанной с развитием плода. В этом периоде надо следить за общим состоянием организма, в частности за величиной артериального давления — оно может повышаться, за функцией почек — возможно появление белка, форменных элементов крови и других отклонений в составе мочи — надо делать ее анализы регулярно.

Родовой период у спортсменок проходит большей частью благоприятно и на 5—6 часов короче, чем у не занимающихся спортом.

Содержание и построение занятий физическими упражнениями во время беременности и в послеродовом периоде, при кормлении ребенка должно преследовать определенную цель — укрепление здоровья. Методику и нагрузку определяют индивидуально.

Спортивные тренировки в полном объеме, а тем более соревнования, возможны лишь после окончания кормления ребенка и с разрешения спортивного врача. Весь ход беременности, родов и послеродового периода необходимо отражать в записях дневника самоконтроля.

Далее: самоконтроль спортсменок при наступлении климакса.