Определение силы мышц кисти

Одним из показателей физического развития организма служит сила мышц. В настоящее время хорошо изучена сила различных мышц. Однако чаще всего пользуются определением силы мышц кисти ( кистевая сила) и спины ( становая сила), которые являются суммарными показателями силы мышц, участвующих в осуществлении движения определенного типа.

Сила мышц имеет прямую зависимость от количества мышечных волокон, то есть от толщины мышцы (диаметра физиологического сечения).

Сила мышц кисти измеряется динамометром. Она изменяется под влиянием занятий спортом и может быть показателем самоконтроля. Обычно при утомлении сила кисти уменьшается, но под воздействием врабатываемости организма и при эмоциях может повышаться даже после интенсивных физических упражнений.

Изменения силы кисти могут быть различными в зависимости от уровня тренированности. Улучшение тренированности обычно приводит к увеличению силы кисти, особенно при занятиях, связанных с нагрузкой на мышцы предплечья.

Далее: спортивные результаты.