ЙОГА в фитнес-клубе EVA

Слово «йога» в переводе с санскрита означает единение, связь, целостность. Йога восходит своими корнями к древним традициям, которые зародились в центральной части Индии, и, не так давно став популярной на Западе, она является, чуть ли не единственным универсальным способом поддержания психофизического здоровья современного человека.

Фитнес-йога, преподаваемая в нашем клубе, адаптирована к реальным условиям жизни личности ХХI века, сохранив при этом все уникальные компоненты присущие "натуральному продукту". В отличие от восточных аскетов, перманентно пребывающих в состоянии медитации, поклоннику фитнес-йоги вряд ли удастся взлететь в поднебесье, однако обзавестись превосходным расположением духа, силой интеллекта, мощностью энергетики и грацией тела, оставаясь при этом "в себе" в прямом и переносном смысле, очень даже реально.

Основная прелесть урока в его универсальности: заниматься йогой можно и нужно всем, независимо от возраста, пола, национальной принадлежности и политической позиции - это раз, наличие множества благоприятных терапевтических, физиологических и энергетических эффектов - это два.

Основную часть занятия составляют статические позы - уникальные всеобъемлющие физические упражнения в сочетании с использованием специального оборудования, позволяющие в одном классе соединить работу разных уровней сложности.

Однако физическое совершенствование отнюдь не единственное достоинство йоги. Качество урока определяется не количеством потраченных калорий, а степенью психологической вовлеченности в процесс урока. То есть успех данного мероприятия не зависит от особых знаний-умений и таланта - цветы и овации обеспечены всем желающим!

Хотя на занятиях йогой отсутствует соревновательный элемент и чувство неловкости по поводу неуверенного выполнения упражнений сказочно фантастично для данного вида тренинга, рекомендуется все же придерживаться подходящего уровня тренировок. Начальный уровень включает освоение базовых упражнений, обучение правильному дыханию и умению расслабляться. Средний уровень включает комплексное выполнение упражнений и подготовку к перевернутым позам. Уровень повышенной сложности преподается в условиях персонального тренинга, поскольку требует индивидуального подхода и пристального внимания тренера, ввиду специфики дыхания и выполнения упражнений.

Наш профессиональный инструктор, обладает практическим опытом преподавания фитнес-йоги в совокупности с тонким индивидуальным подходом к каждому клиенту и искренней надеждой внести в жизнь всех желающих легкость, осмысленность, уверенность и желание любить, творить и улыбаться - то, чего они достигли благодаря древней индийской практике.

Итак, йога - это философия позитива от кончиков пальцев до высоты мышления. А дальше - больше, движемся навстречу красоте, духовному великолепию, силе разума и радости - к совершенному совершенству!

Смотрите другие фото с занятий по йоге и йоге в парах.